首 页 > 详细查看

关注“三别”
发布时间: 2013-11-26   浏览次数:525

  人到退休,身体和心理都会发生很大变化,只有适应这种变化,才能让我们保持一个良好的身体和心理状态,才能出去交友、旅游、购物、消遣、学习,才能享受儿孙绕膝的天伦之乐,才能更好地享受晚年生活。要做到这一点,“三别”尤其值得关注。
      一是别透支身体。有一老友没退休前就喜欢喝个酒、打个麻将什么的。退休后更加无所顾忌,经常和几个酒友、麻友又喝又打。结果后来身体严重透支,不幸离去。
      老年人的身体本来就处于下滑阶段,身体机能随着年龄的增长在慢慢消退,体力和精力都不能和年轻时比了,所以,要特别注意保护自己的身体,生活中运动、娱乐、饮食等等都要适度。透支身体,在精神上、体力上过度消耗,超过所能承受的程度,就会出问题,小则生病,大则危及生命。
      二是别被忽悠。有一老友,退休后迷上了健康类节目,看完就按节目里说的去买药品或者保健品。后来又迷上了小区里、马路边的保健品宣传讲座等活动,只要知道哪里有这类活动,就去参加。几年时间,光买保健品就花掉七八万元。而且每次家里人一起吃饭,就先给家人讲“保健知识”,这个不能吃,那个不能喝,吃这个对什么病有好处,吃那个会生什么病,弄得一家人都没了胃口。现实生活中,和这个老友情况相似的人不少。关心自己的健康没错,但不要轻易听信那些所谓的“专家”的忽悠。俗话说“无利不起早”,一些“活动”“药品”“保健品”等等大部分都是以营利为目的的。
      三是别大喜大怒。邻居一老人,是个火暴脾气,三句话说不来脾气就上来了。一日,与他同住的儿子出去吃饭,晚上回来晚了些,他就大骂儿子,还伸手打,老伴和儿媳好不容易才劝住。老人虽然手和嘴都停了,但心里的气没停,生着气就入睡了,结果半夜心脏病发作。
      人到老年,切忌大喜大怒。曾国藩说:“大怒不怒,大喜不喜,可以养心。”所以要保持精神宁静,情志开怀,不以物喜,不以己悲,有了这种心态,人生中就没有过不去的“火焰山”。


涉老政策 更多…
· 《老年社会工作服务指南》发布
· 全国社会保障基金条例
· 陕西省城市独生子女父母补助金发
· 陕西省高龄老人补贴发放管理暂行
· 高陵县1.7万名高龄老人足不出
· 百名“学员”探讨幸福养老
· 全国人大检查西安市老龄事业发展
办事指南 更多…
· 西安市高龄老人生活保健补贴办理
· 我市70周岁以上老年人高龄生活
· 个人老年公交IC卡今起办理
· 市信访接待中心接访时间今起调整
· 怎样申领《老年公交 IC卡》
· 碑林区圆满完成第三季度高龄老人